Wednesday, 9 December 2009

Kerisauan Melanda....

Sebenarnyer kerisauan nadia adalah tentang berat badan yg semakin naik and tak turun-turun.... Makan pun dalam kuantiti yang sikit skarang ni... Huhuhu bukan pe, nadia tak kisah sangat badan berisi cume masalah kesihatan yang menjadik faktor utama.... semua ni akan menyebabkan nadia mengalami kesukaran bernafas or semput... and cepat letih..... tak nak....tak nak.... kne diet nih.....huhuhuhuAdik nadia ader suggestkan vitamin untuk mempercepatkan metabolisme.... nadia blum survey lagi.... Skang nadia cume amik Omega 3 untuk supplement cos nadia ader migrain and kalo waktu makan lambat sikit, kepala akan saket banget..... so dengan supplement yg nadia amik skarang, dapat mengurangkan migrain.... Alhamdulillah..... Nadia ingat nak try jgk aper yg adik nadia suggestkan tuh....mencuba.....Skarang pn petang-petang nadia da start bersukan....maen badminton..... harap-harap dapat mengurangkan semput yg slalu nadia alami akhir-akhir ni..... Kalo bleh nak stabilkan BMI nadia... kalo nak tau, skang berat nadia 65kg dengan ketinggian 161.5cm.... Kalo sebelum ni...59kg pn da berisi...skarang apatah lagi..... sahabat-sahabat yg ader petua, harap ler bleh share ngan nadia.... huhuhu




6 comments:

Melz said...

Mel
berat : 70kg
tinggi : 19+cm ( tak check lagi ) hehe

Adya A. said...

ok laaa tuh...... sbb tinggi....

~daCkScOot^_^ said...

uikssss... mmg mslh bg gul wen bdn naik mendadak kn???

org br pas accident dh naik 53.5kg ngn tggi 155 jr...
huhuhuhuhuhu

pas sembuh nie br ingt nk start proses diet.. hehheheheh

Adya A. said...

Hah....ble accident lalink...naper xbitawu owg...apapun...kesehatan tuh jaga tau...ishhhh lalink ni....hati2 tau....len kali bitawu....

honeyy said...

amal diet yg sehat.. insyallah boleh.. chaiyok2

Adya A. said...

tenkiu honey.....sis akan cube pelan2 yek.....