Diet Sport

Ohh sebenarnya bukan diet sangat pun dan juga

bukan sport sangat... Cuma saya sekadar mencabar

diri saya sendiri untuk cuba menurunkan berat

badan dengan bersukan..Sukan yang saya maksudkan

adalah badminton.. Hurmm sukan yang saya gemar

ada 3, badminton, ping pong dan juga futsal dan antara

kesemuanya yang paling mudah adalah badminton kot..

So, now saya mulakan kembali bermain badminton..

jangan tak tahu, excited punya sampai dalam rumah pun

boleh main badminton.. Ye lah adik-adik saya sunggoh

excited (malu nak ngaku saya yang excited)....hihihi So kadang

panas di luar, adik-adik ajak mulakan game dalam rumah

saja...Rumah saya rumah kampung, dulu rumah tinggi

ada tangga..sekarang dah jadi batu.. So bumbung still

jugak tinggi... Bolehlah setakat libas raket rendah-rendah..

hahahah semua boleh jadi kan.. Lagi satu, ruang tengok

TV rumah saya sangat luas...Itu yang pekena saja...

Jangan pakai jeans ya time bersukan, tak serap peluh

Apapun sebelum neh saya cuba dengan aerobik dan

jogging.. Tapi yelah, saya neh pemalu nak jogging...

Hahahah tipu jerk... sebenarnya saya malas....hahahah

Nak aerobik boleh saja, memang best tapi kalau duk

aerobik sorang-sorang memang tak sampai 10 minit

pun dah jadi bosan dan letih... Kalau ramai-ramai bestlaa..

So, now saya cuba mencabar diri saya sendiri dalam

usaha neh... Kalau sebelum neh saya cuba berdiet dengan

mengambil sayur dan buah-buahan serta nasik cuma

satu senduk sehari, beratnya turun juga dalam 2 kg

seminggu... Tapi yelah, badan saya jadi sangat lemah...

And sekarang saya cuba perlahan dengan cara neh..

Tak apalah turun perlahan dari turun mendadak... Janji

ianya konsisten.... Misti pelikkan, saya ada asthma tapi

boleh pula bersukan... Sebenarnya saya cuma tidak boleh

sejuk dan panas sangat... Kadang saya duduk saja tanpa

buat apa-apa pun, tiba-tiba asthma datang... Saya lebih

risau keadaan persekitaran berbanding bersukan kerana

bila terdedah pada asap, habuk juga saya boleh jadi

lelah.... So, moralnya bagi mereka yang asthma, cuba 

kenali dulu situasi macammana yang membuatkan asthma

itu datang..... Dan jangan sesekali mengeluh, yakin pada

diri..Allah menurunkan ujian pada setiap orang... Bersyukurlah..