Assalamualaikum WBT
Bismillahirrohmanirrohim
Hari ini hari pertama nadia cuba untuk berdiet dengan mengurangkan makanan jenis carbo and gula.. walaupun tak 100%, tapi nadia akan cuba secara perlahan-lahan.. Okay, to be honest pagi tadi nadia sedikit lewat, jadi nadia breakfast dengan roti 2 keping...Oh sebenarnya tak boleh makan roti tapi hari ni permulaan dan sekadar percubaan...
Untuk menu tengahari, nadia masih lagi ambil nasi tapi sangat sedikit. Dalam 3 sudu besar, selebihnya nadia ambil sayur-sayuran dengan banyak dan ayam goreng seketul... Alhamdulillah perut menerima seadanya.. Tidak terlalu kenyang dan tidak juga lapar... Alhamdulillah...
contoh menu: credit |
Untuk malam pula, baru sebentar tadi nadia siapkan salad sayur-sayuran.. nadia masukkan salad, kobis yang warna ungu tu, carrot, lada benggala dan mayonis... Alhamdulillah sedap dan mak serta adik-adik pun turut sama makan.. Kira semua boleh sapu sekali...hihihi dan nadia siapkan teh lemon suam... Sangat sedap....
simple saja tapi sangat best |
lemon tea: credit |
4 comments:
good luck nadia :)
wah..best nyer..cayer la kak nadia=) cahaya pon nak try diet gak la..rndu dgn body time skul menengah dulu, tapi camne ah nak kawal nafsu makan? hehe..nak tau gak pa sebenarnya makanan yang boleh dan x boleh dimakan =)..
@ Miza Yusof: Thanks miza.... doakan nadia ya....
@ C@H@Y@: Itulah akak sekarang sedang cuba tp nk tinggalkan nasi 100% memang tak boleh lagi tp boleh kurangkan sikit2 laaa...yg penting perbanyakkan sayuran and buat senaman ringan...kasik peluh keluar ckit...
Post a Comment