Menu Diet Hari Ini: Percubaan Pertama

Assalamualaikum WBT

Bismillahirrohmanirrohim

Hari ini hari pertama nadia cuba untuk berdiet dengan mengurangkan makanan jenis carbo and gula.. walaupun tak 100%, tapi nadia akan cuba secara perlahan-lahan.. Okay, to be honest pagi tadi nadia sedikit lewat, jadi nadia breakfast dengan roti 2 keping...Oh sebenarnya tak boleh makan roti tapi hari ni permulaan dan sekadar percubaan...

Untuk menu tengahari, nadia masih lagi ambil nasi tapi sangat sedikit. Dalam 3 sudu besar, selebihnya nadia ambil sayur-sayuran dengan banyak dan ayam goreng seketul... Alhamdulillah perut menerima seadanya.. Tidak terlalu kenyang dan tidak juga lapar... Alhamdulillah...

contoh menu: credit

Untuk malam pula, baru sebentar tadi nadia siapkan salad sayur-sayuran.. nadia masukkan salad, kobis yang warna ungu tu, carrot, lada benggala dan mayonis... Alhamdulillah sedap dan mak serta adik-adik pun turut sama makan.. Kira semua boleh sapu sekali...hihihi dan nadia siapkan teh lemon suam... Sangat sedap....

simple saja tapi sangat best

lemon tea: credit

 Apapun, hopefully diet ni akan berterusan.. Btw, tumit kaki nadia dah mula sakit...Sebab berat yang naik mendadak... nadia harap dapat kembali kepada berat normal...And untuk seminggu ni, nadia ingin cuba dahulu... Selitkan sekali dengan senaman ringan supaya selari dengan stamina yang cergas...InsyaAllah... Doakan ya...   :: Sila Klik Sini Jika Anda Suka ::